Tenei kitea orurehau kore anake tāutuhia te mahi o cannabinoids i roto i to tatou pūnaha, engari whakakitea ano hoki he pūnaha whaiaroaro mātanga e tauturu i te tinana ki te mau tonu homeostasis.
HE AHA TE HANGA I TE PŪNAHA ENDOCANNABINOID?
Kua taea e nga kaiputaiao te tautuhi i nga waahanga matua e toru e hanga ana i te punaha endocannabinoid: endocannabinoids, nga kaiwhiwhi cannabinoid, me nga whākōkī.
Ko te synocannabinoids e tukutahi ana i roto i te tinana, me te mahi hei tohu i nga ngota ma te here ki nga kaiwhiwhi ECS. "Endo" te tikanga o te "ā-roto," me te "cannabinoid" te tikanga o tetahi ngota e whakahohetia ai enei kaiwhiwhi. Ko nga endocannabinoids tuatahi e rua i roto i te tinana ko te anandamide me te AG.
Ko te pūnaha endocannabinoid kei roto i nga momo matua e rua o nga kaiwhiwhi:CB1 me CB2. Ēnei pae here puta i roto i ngā pūtau maha puta noa i te tinana. Various cannabinoids herea ki, poraka, modulate ranei te mahi o enei mau farii ohipa. Kei roto i enei ko te endocannabinoids me te phytocannabinoids i kitea i roto i nga tipu me nga cannabinoids waihanga i whakaputaina i roto i te taiwhanga. E whakapono ana nga kairangahau KO TE TRPV1 (Transient Receptor Potential Vanilloid Type 1) he waahanga ano hoki o te whatunga na te mea he pae honohono mo TE CBD, THC, me te anandamide.
Whākōkī he pūmua e catalyse tauhohe matū. Kei roto i te pūnaha endocannabinoid whākōkī e hanga e rua, ka wahia iho endocannabinoids. Ko TE waikawa ngako amidohydrolase (FAAH) ko tetahi o nga whākōkī tuatahi i roto i te pūnaha e he ahei o whawhati iho te endocannabinoid mohiotia rite anandamide.
CANNABINOIDRECEPTORS: TE WAHI KI TE KITEA IA RATOU, ME TE AHA E RATOU
Ko nga kaiwhiwhi Cannabinoid e whai wāhi nui ana ki te mahi o te pūnaha endocannabinoid. Ka awhina ratou ki te tuku i nga karere endocannabinoid mai i te pūtau ki te pūtau, mai i te waho ki roto o te pūtau. Ako atu e pā ana ki to ratou wāhi me ngā tūranga i raro.
KEI HEA NGA KAIWHIWHI CB1 ME CB2?
KO nga kaiwhiwhi CB1 kei te nuinga o nga wa e kitea ana i roto i te punaha o te pokapū pokapū, ahakoa ka puta ano hoki i roto i te maha atu o nga waahanga. Na tenei, kua tautuhia e nga rangahau nga kaiwhiwhi CB1 i nga waahanga e whai ake nei:
* Roro
· Tuaiwi tuaiwi
· Adipocytes (ngakopūtau)
· Ate
· Pancreas
· Uaua kōhiwi
· Pūnaha kūnatu
· Pūnaha uri
Puta te mau farii ohipa CB2 iti ako i roto i te tau nui iti puta noa i te tinana. E kitea ēnei pae matua i roto i te pūnaha ārai mate, engari puta ano hoki i roto i te nohanga o raro i roto i te tahi atu wāhi nui o te tinana. I kitea e nga kairangahau NGA kaiwhiwhi CB2 i nga pae e whai ake nei:
· Ārai matepūtau
· Pūnaha kūnatu
· Ate
· Adipocytes
· Wheua
· Pūnaha uri
HE AHA TO TATOU CANNABINOID RECEPTORS?
Te tīariari receptors Cannabinoid puta noa i te tinana i roto i te kiriuhi o maha ngā momo o ngā pūtau. I tetahi taha ko te waahi extracellular me i tetahi atu ko te roto o te pūtau; ka mahi te membrane hei arai paruru.
A, no te herea te cannabinoid ki te kaitautoko cannabinoid, ka tukuna he tohu i roto i te pūtau e poto ana i te mahi o te pūtau.Pinepine tohu te wāhi o te receptor e tukanga pānga reira.
Ko nga kaiwhiwhi Cannabinoid e mahi ana hei takawaenga i waenga i te waahi extracellular me te roto o te pūtau. Ki runga ki whakahohenga, farii cannabinoid kōkiri i te tukanga, reira whakarereketia te mahi o nga pūtau, me te neke tahi ki taurite.
HE AHA TE MAHI O TE PŪNAHA ENDOCANNABINOID?
Kua mohio nga kairangahau Cannabis i te ahua ture homeostatic o te pūnaha endocannabinoid. Tenei te tikanga e tauturu te reira whakarite kia rere atu tukanga pai. Ahakoa ka whakaora neurons cannabinoids hoki ki farii i roto i te wāhi synaptic ki te whakatau i matū e hiahia ana ratou ki te farii i.
Ka taea hoki e koe te whakaaro ki te pāmahana tinana hei tauira o te homeostasis. Ki te taka te reira iti rawa ranei hūpeke tiketike rawa,e kore e mahi tika nga mahi tinana. Kei te mahi tonu o tatou tinana ki te pupuri i a tatou i te 36-37 ° C.
Katoa o ngā pūnaha o to tatou tinana te tīariari i roto i te āhua o te taurite whaiaroaro tamau, a tauturu endocannabinoids mau tonu taua āhua. Ko te endocannabinoid
pūnaha whai wāhi modulating i roto i te pūnaha e whai ake nei:
· Pūnaha io pokapū, me te piringa
· Pūnaha Endocrine
· Te kopa ārai mate
· Pākia
ME PEHEA E PA AI TE THC KI TE PUNAHA ENDOCANNABINOID?
Phytocannabinoids te tikanga i te hanganga rāpoi riteki nga endocannabinoids i roto i o tatou tinana. KO faahiahia RITE I roto i tona hanganga KI anandamide THC, tuku i te reira ki te here ki a whakaongaonga e RUA receptors CB1 me CB2.
Kua muia te nuinga o taumahatanga tarukino hou mō ngā tekau tau ki te whakauru THC rite ratou cannabinoid tuatahi. THC ko te huānga psychoactive - te kereru reira te āhua puta rongonui o te mahara mā te here ki receptors CB1 i roto i te pūnaha io pokapū, me te ārahi ki te hua i roto i ngā taumata dopamine, i roto i te tahi atu huringa whaiaroaro.
Heoi, THC me anandamide wāhanga anake whakahohe te receptor CB1. Kua whakawhanakehia hoki Scientists momo waihanga o THC e whakahohe wāhi nui atu kaha, engari maha houhou. Herea HOKI THC ki te receptor CB2, te wahi e mahi i te reira, ano he agonist wāhanga.
ME PEHEA E PA ANA KI TE CBDKO TE PŪNAHA ENDOCANNABINOID?
Kaore i rite KI A THC, HE hononga honohono iti A CBD mo nga kaiwhiwhi CB1 me CB2. Ko nga hua whakamatautau e whakaatu ana ko TE cbd e poraka ana i nga kaiwhiwhi CB1 i te aroaro o te THC iti-horopeta , ka whakaiti pea i ona paanga psychoactive.
Ka herea ano hoki A CBD ki te kaitautoko TRPV1, he pae he nui ake, he iti ake ranei te waahanga o te pūnaha endocannabinoid. Whakahohe ana tēnei receptor e rave rahi rāpoi ngota, ko te kupu awe ngā tukanga whaiaroaro.
Ka taea hoki e TE CBD te whakaongaonga i nga kaiwhiwhi CB1 me CB2 ma te whakanui ake i nga taumata serum o te anandamide. Ko te kupu tenei no te mea puta te cannabinoid ki te tautāwhi i te FAAH whākōkī, e te tikanga wawahi anandamide, a ko te kupu MÄKAURAU e taea ki te ārai i anandamide reuptake.
ME PEHEA TE WHAKAONGAONGA I TE PŪNAHA ENDOCANNABINOID
Ko te pūnaha endocannabinoid nui tetūranga faufaa i roto i te whakaū i te toenga o te whaiaroaro tangata. Engari, he aha te mea ka tupu ki te kore te pūnaha endocannabinoid ki te mahi tika? Kua kitea e nga rangahau ko te katoa he tino pai "reo endocannabinoid" taumata-he waa e whakaahua ana i te rahinga o te cannabinoids e rua ana te huri noa, ka whakaputaina e, te tinana tangata.
Ko te kore o te endocannabinoids ka puta he ahuatanga e mohiotia ana ko te ngoikoretanga endocannabinoid haumanu (CECD). Na, me pehea e taea ai te tiaki i to punaha endocannabinoid i tona taumata tino pai? Well, i reira e te tahi mau rave'a ohie, me te taiao ki te turbocharge koutou ECS:
Phytocannabinoids: Ka rite ki te korero i runga ake nei, ko nga cannabinoids penei I TE THC me TE CBD ka pa ki nga kaiwhiwhi cannabinoid. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka whai hua pea enei ki te miti i te endocannabinoid ititaumata.
Caryophyllene: Tenei terpene, kitea i roto i te maha otaota kīhini (me te tarukino), mahi hoki hei cannabinoid kai, a herea hāngai ano ki TE receptor CB2 o te tinana. Tenei tikanga o te mahi e āhei te reira ki te hua i roto i te mārie o te raru, me te whakapai ake i roto i te huru. Rosemary, pepa pango, pekepeke haere, cloves me orekano katoa i roto i nui o reira.
Omega Fatty Acids: i taea e kai e kawenga mō ngā taumata endocannabinoid iti? Pea. Me te tinana omega-3 fatty acids ki te synthesise endocannabinoids. Kai nui i roto i te omega-3 ngā ika, hemp purapura, wōnati, purapura harakeke, chia purapura me te caviar.
Mahi kori Tinana: Ka Taea e Te Rere Me te pahikara te huarahi ngawari ki te whakanui ake i nga taumata o te anandamide i roto i te roro. Kua ite tonu koe i tenei mana'o o te euphoria i muri i te run roa? Ko te wheako e mohiotia anaka rite ki "rere tiketike" i kotahi pēnei e tohunga ki opioids endogenous. Huri i te reira i roto i e taea e anandamide te pakiaka o enei mau mana'o pai. I muri i te katoa, te kupu" anandamide" i Roto i Te Sanskrit mooni te tikanga "te oaoa".
Ētahi Atu Cannabinoids Kai: tarukino fakanatula hua neke atu i te 100 cannabinoids. Heoi, ko nga mema o tenei whanau matū ka whakaputaina ano e etahi atu tipu.
Anei etahi o nga tino rongonui:
· Pepa oporo: capsaicin (TRPV1)
· Koukou: N-OleoylEthanolamine me N-Linoleoyl Ethanolamine (Inhibits FAAH)
· Truffles: anandamide(CB1, CB2)
· Echinacea: alkamidok (CB2)
· Ka: makarid (CB1)
· Kava: yangonin (CB1)
· Pepa pango: piperine (TRPV1)
· Ginger: gingerol me te zingerone (TRPV1)
ECS: HE PŪNAHA HIRA I ROTO I TE TINANA
Kua whakaaturia te pūnaha endocannabinoid kua ki kia o te faufaa tino ki te whaiaroaro tangata. Ko te pūnaha i te kawenga mō te ture tukanga maha i roto i te tinana, na e mea faufaa ki te whakarite kia ECS o te tinana kei te pai te tiaki hoki. Nga huarahi mo te rangahau atuhe whakaongaonga, rite tona pūmanawa tonu ki te waiho i te kaupapa ātahu mō te haere tonu ako pūtaiao.
Pōhēhētanga Common e pā ana Ki Autoflowering Rerekē o Te Tarukino
Seeds haea ranei: Ko Tehea te mea pai mo te whakatipu tarukino?
