Pinepine tahuri te iwi ki te tarukino, ki te mamae e ratou i raruraru hiahia me nga taumahatanga whakarārangitia i runga i tēnei whārangi e mohiotia ana mō te hanga iwi hiakai.
Kōrero e rave rahi kaiwhakamahi tarukino e pā ana ki te "munch" rite te pānga taha; he mana'o o te matekai e he tata ngata. Ahakoa kahore he e minaminatia tonu tenei, ka whai hua nga iwi maha i reira, ihoa te hunga e mate ana i etahi tikanga hauora, pērā i ngā huaketo, maremare, take kūnatu, a na i runga i, ranei te hunga e pangia maimoatanga pērā i hahau, e tango atu i te hiahia. I roto i teie mau taime, ka taea e enei taumahatanga tarukino e te tauturu nui, me te faaitoitoraa i hiahia nui.
